Marami akong matutunan sa artikulo tungkol sa stress. Iyo yung mga panahon na hindi na ako sobrang puyat. Tapos hangad ko sa 2024 na mabawasan na ang stress ko.
Naalala ko si Ate Bhembie na dati namin kapitbahay na nakakatanggal ng stress sa kanya ang Facebook. Nakakabata nga naman gamitin. Sa akin tanggal stress ito at pagod.
Dapat naman talaga alisin natin ang stress. Sa trabaho, na napakanatural na ma-stress ka. Kaya nga ako na sinisikap ko ang sarili ko na matanggal ang stress ko.
Isa siguro na nagpa-stress siguro sa akin yung mga kakulitan ng mga estudyante ko sa school na tinuruan ko. Halimbawa sa mga nabagsak ko ng grado.
Hindi ko talaga nais na ibagsak ang grade nila kaya lang nangyayari ito. Sa Pinyahan kung saan ako galing sa mga nakikita ko sa amin sa bahay. Yung paglalaro sa hapon na pagod kami pagkatapos.
Sa Isabela dahil probinsya, hindi ako na-stress kasi mapuno probinsya namin. Sa mga klase ko sa masteral, na-stress ako. Mahirap kasi yung kurso kaya ganon.
Sikapin na gapiin ang stress at ako rin. Huwag hayaan mapagod tayo sa trabaho. Huminga ng malalim at mag-ehersisyo. Kasama ang relax para maibsan ito at mawala.
Ang stress para sa akin ay nangyayari kapag pinapagod ang isang bagay na ginagawa mo. Huwag panatilihin ang stress na ito. Pakawalan ito. Mag-isip ng kabaligtaran na walang pagod at blooming, malusog na pangangatawan.
Mga Komento
Mag-post ng isang Komento